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失眠時候如何快速入睡?正念身體掃描 - 每日頭條
參加了正念培訓的人會有這種感覺,當練習「身體掃描」時,沒練幾分鐘就睡著了。其實大約有60%的初學者在練習「身體掃描」時會進入睡眠。
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