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自己都沒察覺的病痛，其實可以「掃描」出來！專家教你3招 ...

老師教了我一種被認為對疼痛有效的正念冥想方法─身體掃描。而這種方法可大致整理成如下的幾個步驟：[啟動LINE推播]每日重大新聞通知①平躺（也可坐在 ...

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