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身體掃描作出決定聽心的聲音耐力活動監測脈搏痛及疲勞一體 ...

有一位組員很熱心的將身體掃描的影音放上群組，方便大家回家可以練習。 ... 面對事件的當下，用「正念」做身體掃描，覺察自己的情緒 作者：陳德中.

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