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正念減壓療法介紹 - 拉菲爾人本診所

正念 減壓療法(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)介紹 ... 傳統的正念減壓療法是為期八周，每周一次約2~3小時的團體課程，並附帶有返家練習作業。

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