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冥想一定要坐著嗎？「走路」也可以冥想，有助果斷轉換心情

若你想轉換心情，不妨用「行走」來消除煩惱！ ... 本文摘自／《給不小心就想太多的你：49個正念禪語錄，擔心事瞬間消失》松原正樹著◎ 圖片來源／達志 ...

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