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正念音樂冥想｜Accupass 活動通

課程中將介紹正念的古老東方源頭，和由西方醫學領域發展出的當代正念減壓MBSR的實證運用。帶領正念呼吸覺知、身體掃描和正念行走。課程也會藉由音樂的力量，帶領音樂 ...

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