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在森林裡的正念體驗工作坊｜花東活動實錄 - 露德協會

行走 禪的練習：學員用身體的行動體驗正念，以覺知來行走：腳尖、腳掌、腳跟緩緩落地、觸地、離地的過程，一步一步感知自己的行走，接著走出自然教育中心 ...

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