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居家防疫時可做的正念練習

站立時雙腳. 腳掌踩踏地板的感覺,行走踏出步伐時腳掌、雙腿、. 身體各部位的感受變化與合作方式。 - 洪千惠心理師- 生活紀錄x工作筆記Q. Page 8. 正念覺察 ...

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