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引導式步行冥想：連結感官覺知，體驗當下正念

正念行走 能喚醒我們的內在喜悅，在於我們去覺知行走當下，周遭所看見的事物，所聞到的氣味，和所聽到的聲音。 ... 行走時，我們能與自身的感官連結，並與 ...

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