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認真地活在當下便能更快樂？如何能活在當下？跟著凱威諾特 ...

正念 會如何改變我們的生活步調，又有哪七個原則要時時留意呢？這一篇會讓各位從頭認識正念，也會提供幾個現在就可以開始的練習方法，希望能夠將正念 ...

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