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正念練習 時 要 注意 的原則
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正念培育歷程初探
一旦決定投入後,個體會逐步經歷後面三個階段,此時透. 過各種正念練習,開始會注意到自己固著及舊有的因應方式,並嘗試採用正念的同在模式. 來取代,從正念的練習及體驗 ...
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