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容易緊張、焦慮?醫師推正念減壓法,隨時啟動自癒力甩憂鬱
精神科醫師表示,如果民眾發現自己常有上述問題,不妨可以試試看學習,最近幾年熱門的「正念減壓」法,來緩解身心壓力、啟動身體自癒力,一甩憂鬱、 ...
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