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正念的日常：正念生活的七個態度 - 學生輔導中心

僅是紓壓、減壓的方法，更是一種可以帶進日常的生活態度。正念減壓創始人卡巴金博士在《正. 念療癒力》一書中曾提到過正念練習有七個基本的原則，而今天我們將試著學習 ...

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