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正念減壓的課程最初是從哪裡開始發展
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關於正念(Mindfulness)的五個簡單問答 - 定心學苑
正念是什麼? 於1979年結合自身禪修、瑜伽經驗與心理治療,開創正念減壓(MBSR, Mindulness-based stress reduction) 方法 ...
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