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正念減壓的課程最初是從哪裡開始發展
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正念減壓課程是從哪兒來的?
這套課程的創始人是喬﹒卡巴金(Jon Kabat-Zinn)先生。他是美國分子生物學博士,也是醫學教授。1979年,年僅35歲的他,在自身修練並與同事分享多年 ...
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