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正念減壓心得
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學員心得與課程花絮文章影音台灣正念工坊- 職場紓壓課程
培養良好的社交技巧和心理支持能力; 提高工作效率和身心健康。 課程效益: 通過本課程的學習,學員可以獲得以下效益: 壓力需要舒緩和釋放,情緒需要覺察和調節。
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