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【正念減壓/影音】三步驟呼吸空間：安住身心狀態的迷你練習

這陣子在看一個2018下半年的韓劇【認識的妻子】，劇中鋪陳了育嬰期間的夫妻所經歷的困頓、力不從心、對現狀無能為力的憤怒。我想，身為父母的我們， ...

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