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八週正念減壓課程體驗與生命反思— 一位心理師的觀點

週發生的事，也可以分享自己的正念練. 習效果。最後回到大團體，每個人說一. 說自己的心得，然後就結束當天的課. 程。 一整天的課程中，主要有正念靜坐.

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