你即將離開本站

並前往https://www.jcf.org.tw/post/%E7%94%A8%E5%BE%AE%E7%AC%91%E8%88%87stop%E5%9B%9B%E6%AD%A5%E9%A9%9F%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%83%85%E7%B7%92%E7%9A%84%E4%B8%BB%E4%BA%BA

用微笑與STOP四步驟做自己情緒的主人

但通常我們對別人已經有既定印象的時候，很難在第一時間「改變」想法，但我們卻可以「暫停」想法，把注意力放在生理上。以下介紹正念的STOP法(改編自<<減壓，從一粒葡萄乾 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正念減壓團體方案」的人也找了：

  1. 正念團體方案
    2.
  2. 正念 減 壓 四 步驟
    3.
  3. 正念 減 壓 心得
    4.
  4. 正念 減 壓 自學 全書 音 檔
    5.
  5. 華人 正念 減 壓 中心八 周 課程評價
    6.
  6. 正念 減 壓 書
    7.
  7. 正念認知治療
    8.
  8. 正念 減 壓 法 MBSR
    9.