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美軍「以正念為基礎之心智健身訓練」實施現況探討

M-Fit），則為美軍近期用以強化部隊抗壓力的一種新的心理訓練方案。 正念訓練是 ... 特的治療工具。1979 年Jon Kabat-Zinn 將「正念減壓」（Mindfulness-Based Stress.

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