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2023 25分钟坐着伸展 - osdvd.online

调整呼吸以后，慢慢的旋转臀部，顺时针旋转10次再逆时针旋转10 … ... 记者楚超com/watch?v=09_sEEAg2fc 一个温和的坐姿瑜伽课程，旨在通过冥想意识（正念）进行伸展。

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