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正念冥想缓解压力的原理是什么？ 知乎- 发正念 ... - hunoldag.ch

而“正念呼吸法的出现，让我们可以随时随地地放松大脑。. 在科学界，“正念已经成为了心理学，神经科学，健康和教育领域的热门话题。. 大量研究文献表明，正念有助于身心 ...

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