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Google大受歡迎的心智鍛鍊課：正念- 哇賽！心理學

正念 練習的過程當中會有靜坐、冥想、呼吸觀察… ... 如果用自私的觀點來講，我們人類就是希望自己好吧，但是我們現在已經超脫一般生物那種生存的等級 ...

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