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名醫劉博仁養生排毒4招：保持正念就能延壽 - 早安健康

名醫劉博仁養生排毒4招：保持正念就能延壽，50歲仍有30的青春活力- 第2頁 ... 請每天至少給自己設定15分鐘的「自私」時間，在這段私密時間，要停止手邊的一切事務， ...

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