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關於正念（Mindfulness）的五個簡單問答 - 定心學苑

「正念是在每個當下，不帶任何評斷而專注的覺察身體感覺、情緒感受、思緒念頭。」 正念的起源？ 源於東方、佛教中傳承的靜心練習方法。佛教的八正道、或稱 ...

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