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營養師：減重每天該攝取多少卡路里？男性、女性、飲食內容與 ...

正常 生長發育、經常進行身體活動的孩子，通常不需要計算卡路里。 ... 一項較早的研究表明，從蛋白質中攝入30%熱量的人每天會減少吃進441卡的熱量(12) ...

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