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該如何為自己攝入適當的蛋白質量作者：口述/資料提供:臺大 ...

人 活著，吃食物是基本的生理需求，從飲食中攝取蛋白質、醣類及脂質，經由體內化學 ... 為例，一天所能攝取的蛋白質量為36～48公克，約為正常人蛋白質攝取量的一半。

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