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運動強度夠不夠？醫師教你做評估

中等強度運動所建議的心跳區間是在最大心跳率的64%到小於77%之間，所以我 ... 內建GPS跟光學心率測量，只要戴在手上，記得要繫緊一點，可以即時的知道 ...

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