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營養師教你運動前、中、後怎麼吃來幫助增肌減脂

2 促使肝臟把存不下的血糖轉化成脂肪酸，送往身體各處有脂肪細胞的地方囤積。 ... 所以在胰島素正常分泌的情況下，有規律運動、健身，飲食也有吃足 ...

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