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運動＋飲食，控糖自己掌握！ - 財團法人糖尿病關懷基金會

一罐市售600ml 運動飲料為. 例：碳水化合物大約18-40 克(相當於1~3 份主食)，而且直接以"糖"的形. 式存在，喝完後如果又沒有減少主食份量，過多的糖份攝取易造成血糖控 ...

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