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【知識】5 分鐘空氣游泳燃脂降血糖!飯後降血糖運動3 訣竅
池谷敏郎認為,現在進入「過食的時代」, 不少人醣類攝取過量,而讓血糖容易上升,飯後頻繁活動身體,反而能妨礙醣類吸收,緩和血糖上升,甚至還能使用 ...
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