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你真的足夠強壯嗎？ Are You Strong?黃宇承Alan

重量 皆包括槓鈴的重量. 動作的簡要說明：. 深蹲：大腿必須平行於地面或是更低. 臥推：槓鈴必須觸碰胸口（無需暫停），屁股不可離開板凳. 硬舉：任何形式皆 ...

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