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[問題] 體重上升緩慢是練不夠還吃不夠? - PTT評價

教練認為我這樣等於是新手， 說吃的部分不用在意， 正常吃就好，我也照做， 目前大概是一三五練， 六日休，胸，背，腿三個動作最重的程度是硬舉70 ...

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