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想練就翹臀必知羅馬尼亞硬舉『六大動作細節』 - 伊格運動

上肢動作, 伊格學員學習專區, 重量訓練動作 / By mike20200000. 文章目錄. 1.硬舉很多教練都會說髖主導，髖主導是什麼意思？ 2.練習完硬舉會下背會疼痛正常嗎？ 3.動作 ...

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