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兩大健身拉力帶種類的比較與使用 - TeamJoined

或是深蹲、硬舉. 幾乎所有的訓練動作. 都需要前臂握力的參與. 有人說使用拉力帶會使 ... 不然正常人在日常訓練中. 只要不太過依賴拉力帶. 對小臂的訓練便以足夠. 當小臂因 ...

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