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憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒！如何用負面情緒，做出正向改變？

說到負面情緒，我們腦海中可能會立刻蹦出一些常見的：悲傷，憤怒，厭惡，尷尬······之所以把它們定義為「負面」，是因為這一類情緒體驗是不積極的，它們讓 ...

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