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瑜珈種類有哪些？7種派別全解析，帶你找到適合自己的瑜珈運動

艾揚格瑜珈起源於哈達瑜珈，重視正位、準確與紀律，會藉由瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈椅等輔具，維持長時間的動作，訓練時基本著重在穩定的呼吸及專注力， ...

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