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愛吃這些食物2週就胖1公斤！一張圖辨別4類食物不踩雷

因此營養師鼓勵大家不妨以後者正向的方式來思考，若可以避免掉攝取到超加工食品的習慣，是 ... 八寶粥、花生湯、罐頭, 自煮綠豆湯、花生湯、薏仁湯等.

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