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從此不打呼！醫師公開免開刀止鼾秘笈睡前練10分鐘「舌頭運動」

睡覺會打呼，是睡眠呼吸中止症的警訊！耳鼻喉科醫師曾鴻鉦公開免開刀的自療秘笈，只要天天睡前練習10分鐘「舌頭運動」，就能有效止鼾，也能改善大小 ...

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