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遠離打呼威脅，哪招有效？ - 康健雜誌

而熬夜、過度疲勞，都會讓舌頭肌肉過度放鬆，增加呼吸道被壓迫、打呼的機會。 止鼾枕（△）. （圖片來源：shutterstock）. 市面上的止鼾枕作用主要是避免 ...

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