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止鼾夾有用嗎
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從此不打呼: 耳鼻喉科醫師親傳,免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開
第6節止鼾運動睡覺時舌頭保持在正確位置,也就是整個舌頭從前到後都貼到上顎,就能維持口咽 ... 我們耗時將近兩年時間,研究發展出這一套很簡單,但是又很有效的止鼾運動, ...
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