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佛弟子怎樣修止觀雙運？真正的修行，大多數人不知道 - 每日頭條

就是透過將意識長時間的專注於一處，使心寧靜下來，以深入觀察事物的本來面目。經由「止」去觀，又在「觀」中不斷安定身心，如此便是止觀雙運。

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