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46歲大叔的腹肌訓練心得(1)—從「拉鍊哥」到「竹南 ...

他用專心讀書當例子，最好在家中規劃一個專門學習的地方，不然在客廳的話，很容易跟女兒玩、滑手機或跟老婆聊天，因此歐陽立中把手機放在客廳，到書房專心 ...

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