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最活力的老後：95歲金牌阿嬤如何活出健康自主、有尊嚴和成就感的熟齡生活

歐嘉也有自己的規律。除了半夜的OK推拿操,她在比賽期間也有一套儀式。她背朝下躺著,雙腿抬起呈四十五度角靠牆,一次卅分鐘(她只知道這個動作會讓她平靜,至於背後的原理 ...

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