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肌肉量過低嗎？三點檢測告訴你 - iFit 愛瘦身

透過儀器測量的四肢骨骼肌重量÷ 身高（公尺）平方，男生低於7.0、女生低於5.7 就是肌肉量過低了。 以一位162 公分高的女生專業體脂代謝檢測報告為例：.

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