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45歲後想長壽忌口「3白」 戒掉4件事(組圖) - 看中国

... 人每日鹽分攝入量不要超過6克，患有慢性疾病的人每日鹽分不要超過4克。 ... 增加患上慢性疾病的風險，比如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等等。

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