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減肥問題請益 - 減肥板 | Dcard

最近在瘦身的過程中有看到一個館長的影片講說，‍️‍️，一周要有一天的Happy day，也叫做欺騙餐，把醣份拉回來讓它不適應，如果長時間碳水進食少的話 ...

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