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168斷食法+211餐盤！減重名醫輕鬆甩掉20公斤 - Vogue Taiwan

宋醫師一語驚醒夢中人的說：「少量多餐的人都瘦不下來。」這是因為當你高頻率的進食，食物中如果有含有糖，你的血糖會不斷的上升又下降，這樣起伏過大 ...

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