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欺騙餐多久吃一次
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每天花多久的時間吃飯? 4 方法騙大腦吃飽了避免易胖| Heho生活
根據統計,現代人進食的時間大約會花10~20 分鐘就能解決一餐。 ... 除了增加咀嚼次數可以預防脂肪囤積外,可藉由欺騙大腦你已經吃飽了來停止吃進過多 ...
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