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作弊日怎麼吃，原來減肥、減脂也可以吃得那麼好！ | FCTE

在減肥、減脂的過程中會因為吃很少東西代謝跟著下降，但突然大量進食高碳水會促使代謝率上升，這樣的狀況對減脂或減肥的朋友是非常好的。 作弊日或欺騙餐多久可以執行1次.

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